/, gezond, groente/HELP JE HAAR EEN HANDJE MEE!

HELP JE HAAR EEN HANDJE MEE!

Even wat handige tips voor degene die graag sterk, vol en gezond haar willen hebben en dit graag zouden willen onderhouden. Iedereen weet dat gezonde voeding belangrijk is om mooi haar te creeëren. De gezondheid van je haar begint bij de wortel. Alleen een gezonde haarwortel produceert sterk, vol en gezond haar en is stevig verankerd in de hoofdhuid. Drukte, stressituaties, zwangerschap en bevalling, medicijngebruik, overgang van de seizoenswisselingen kunnen hier veel invloed op hebben.

Maar wat is nu gezonde voeding om je haar een handje te helpen?

Dit is vooral voeding waar biotine in zit ook wel Vitamine B8 genoemd. Deze vitaminen vind je vooral terug in eieren, lever, melk, sojabonen, noten en pinda’s. Omega 3 is ook een belangrijk voedingsmiddel en dit zit vooral in vette vis, noten en zaden.  Groene bladgroenten vanwege de vitaminen C en ijzer en wortelen en zoete aardappelen vanwege de vitamine A. Maak er een gewoonte van om deze producten met regelmaat te eten dan zorg je er in ieder geval voor dat je haar sterk, vol en gezond kan groeien van binnenuit!

Helpjehaareenhandjemee

By |2017-04-18T18:57:13+00:00januari 29th, 2016|fruit, gezond, groente|

Wegens de vakantieperiode is de webshop gesloten van 9 juli tot en met 13 augustus. Voor vragen of aanmeldingen voor cursussen kun je mailen naar [email protected] Fijne vakantie! Sluiten